首先，建议家长在给宝宝补充维生素AD前，应该先去医院咨询专业医生的意见，根据宝宝的年龄和身体状况，确定是否需要针对性地补充维生素AD。
若宝宝吃了维生素AD后不消化，可能是因为给宝宝补充的维生素AD量不适宜，或者给宝宝服用的维生素AD质量不好，含有不易消化的成分。
那么，当宝宝服用维生素AD后出现不消化的情况时，建议家长采取以下措施：
1.减少维生素AD的摄入量。如果宝宝的身体对维生素AD不易吸收或消化，家长可以减少宝宝的维生素AD摄入量，或者更换其他品牌或者其他成分的维生素AD。
2.增加宝宝的饮食纤维含量。适当增加宝宝的饮食纤维含量，如蔬菜、水果、全麦面包等食品，能够帮助加快肠胃的消化吸收能力，进而减少不消化的情况。
3.增加宝宝的运动量。适当增加宝宝的运动量能够促进肠胃蠕动，加速消化吸收能力，从而减少不消化的情况。
在给宝宝补充维生素AD过程中，更加讲究科学的做法是先去医院咨询专业医生意见，确定宝宝真正需要补充维生素AD的情况下，对宝宝的剂量、质量、摄入量都要严格控制，确保宝宝摄入的维生素AD达到科学合理、安全健康的标准。同时，家长应该时刻关注宝宝的身体状况，如果出现不良反应，应该及时去医院就医。
