补钙对于生长发育的宝宝来说十分重要，钙是宝宝骨骼和牙齿的重要构成成分，缺乏钙会影响宝宝的发育和健康。但宝宝补钙的方式方法也有讲究，不合理的补钙可能会对宝宝的心血管系统造成影响，儿科医生建议宝宝一天补钙两次，下面针对这个问题进行详细解答。
宝宝一天补钙两次可以，常见的两种方式是通过食物和口服钙剂的形式进行补钙。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中就含有大量的钙，宝妈只需要注意自己的饮食，摄入足够的钙质，就能够满足宝宝的生长和发育需要。如果是人工喂养的宝宝，就需要考虑添加含钙的奶粉或其他营养补充品，这些产品都有专业的说明，妈妈们可以根据产品说明调制。
除了饮食外，口服钙剂也是补钙方式之一。口服钙剂分为碳酸钙和乳酸钙，选择哪一种取决于宝宝的实际需求。有腹泻症状的宝宝可以选择乳酸钙，因为乳酸钙更容易吸收，而碳酸钙对胃肠道有刺激作用，易引起胃肠不适。一般来说，医生会建议将口服钙剂分为两次服用，每次服用的剂量因宝宝的年龄和身体状况而定，具体最好咨询医生的建议。
当然，过度的补钙也会对宝宝造成一定的伤害。因为钙质过多，会影响宝宝的心血管系统，导致心脏病的发生率增加。所以，在补钙的过程中，不仅要注意足够的摄入，同时也要避免过度摄入。钙离子的吸收需要维生素D的参与，因此，宝妈们也应该注意宝宝维生素D的补充。
总之，补钙是宝宝健康发育所必需的，但具体的补钙方式和剂量需要根据宝宝的具体情况和医生的建议进行选择。宝妈们也可以通过观察宝宝的生长和发育状况，来合理地进行钙质的补充。
