对于1岁半的宝宝来说，适当的维生素D摄入是非常必要的。维生素D是人体所必需的一种脂溶性维生素，它不仅能促进钙的吸收，维持骨骼健康，还有助于免疫系统的正常运行。而且，维生素D还能够预防慢性疾病如心血管疾病、癌症和糖尿病等。
1岁半的宝宝处于快速生长发育期，骨骼成长需要很多的钙质，但是如果维生素D缺乏，钙质的吸收率就会大打折扣。如果出现缺钙情况，那么宝宝就会出现发育迟缓、佝偻病等问题。因此，适当地给1岁半的宝宝补充维生素D是有必要的。
不过，有些父母担心宝宝吃了维生素D会引起中毒，其实这种情况非常少见。宝宝如果长期吃过量维生素D，会产生维生素D中毒症状，包括头痛、口渴、食欲不振和骨骼畸形等。但是，只要宝宝按照医生所建议的剂量服用，并在饮食中适量摄取维生素D，就是非常安全的。
总的来说，1岁半的宝宝可以根据需要适当地补充维生素D，建议在医生的指导下选择适当的维生素D制剂。另外，多晒太阳，也是一种增加维生素D的方法，但是记住，宝宝在阳光下暴晒时间不宜过长，而且需要选择避免紫外线伤害的时段。
