新生婴儿一般出生后，首先会进入一个适应性睡眠阶段，即深度和浅度睡眠交替出现。在此期间，宝宝可能会以侧卧睡姿为主，这是因为侧睡姿可以帮助婴儿在吐奶时更容易排出口中的食物，避免呛咳、吸入呕吐物等意外情况发生。此时，仰睡姿也是有风险的，可能会增加宝宝患上窒息或SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。
然而，当宝宝趋于稳定后，因其身体发育需要，宝宝仰睡也是有必要的。根据美国儿科学院（AAP）的建议，从出生后的第4周开始，宝宝便可以观察睡眠情况，如没有发现SIDS的风险，则可逐渐让宝宝习惯仰睡。但如果宝宝有呼吸道问题、先天性心脏病、颈椎异常、胃食管逆流等症状，仰睡还需再等待一段时间。
仰睡姿可以减少婴儿患上SIDS（婴儿猝死综合症）的风险，但要确保环境安全，避免宝宝被窒息或卷入被子而造成安全事故的发生。建议家长在购买席梦思、毛毯等相关用品时，选择符合宝宝年龄、适量透风的材质和大小，保持宝宝睡觉时的室内温度适宜、通风良好，并在睡眠期间随时观察宝宝的情况，避免突发状况。提醒家长，纵使宝宝已经适合仰睡，宝宝的睡眠习惯需个别化看待，尊重宝宝自身的喜好和身体特点。
