婴儿的头和颈部肌肉较弱，在睡觉时需要靠外部支撑。因此，孩子睡觉时的姿势非常重要，一定要选择正确的姿势，避免对婴儿的头颈造成压力。
为了保持婴儿头颈部的健康，最好让婴儿躺在背上睡觉。需要注意的是，头部应该直立放置，不要令头部靠太高或太低。如果头部靠得太高，会使颈部承受过多的压力，导致婴儿容易出现呕吐等不适症状。而如果头部靠得太低，则易导致呼吸困难，甚至死亡。如果父母担心婴儿不会保持直立的头部状态，可以时常给予支撑和帮助，例如在头部下方放置枕头或者抱着婴儿使其身体维持直立状态睡觉。
同时，避免让婴儿躺在侧面或俯卧位上睡觉。躺在侧面睡觉容易使头部向一侧歪斜，造成头颈部不适，甚至会导致脖子僵硬。而俯卧位睡觉是极危险的，可能导致窒息。因此，孩子最好在背上睡觉，床垫应该比较硬，避免软床对婴儿的头颈部造成过大的压力，同时多检查孩子的睡眠姿势和睡眠质量。
总之，颈椎支持是确保婴儿头部健康和安全睡眠的关键。父母应该着重关注孩子的睡眠姿势，确保孩子的头颈部得到充分的休息。如果发现孩子出现睡眠不安、斜头等现象，及时进行调整。有了正确的睡眠姿势和质量，孩子能够获得良好的头颈部健康和安全，有助于身体和脑部的健康发展。
