首先，我们需要明确的是，不建议宝宝通过口服药物方式来摄取维生素，尤其是在没有医生指导下的情况下。因为，这很可能会引起药物过量或其他的不良反应，对宝宝的身体健康造成危害。
通常情况下，三岁的宝宝为了满足身体正常发育所需要的营养素，接受充足、均衡的食物摄入是相当重要的。美国儿科学会已经推荐了比较合理的饮食指导方针，为家长提供适宜的养育建议。在此基础上，建议家长们在宝宝出现某些特殊症状或健康问题时，可以前往医院就诊，并听从医生的指导。
另外，妈妈们可以选购适宜的含维生素的食品，例如含有维生素C的新鲜水果、维生素D的蘑菇、鱼类等，但需要注意的是，食品的种类、口感和特点，需因宝宝的身体情况而有所调整。
总之，药品是有一定危险性的，而营养素是日常生活中的必需品，三岁的宝宝需要饮食搭配平衡、多元化，以及注意食品安全卫生等措施。
