宝宝从出生到一岁多的这段时间，处于发育阶段，每天不仅需要充足的营养，还需要不断地吸收各种营养物质，以促进身体健康的发展。其中，维生素D是非常重要的一种营养物质，在宝宝的生长发育过程中扮演着极为重要的角色。那么，1岁多的宝宝必须每天吃维生素D吗呢？
首先，我们需要了解什么是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收，帮助骨骼健康发育。它可以帮助人体吸收钙、磷等物质，同时调节免疫系统的功能，预防自身免疫疾病的发生。如果宝宝体内缺乏维生素D，就会导致钙的吸收不足，从而影响宝宝的骨骼发育和免疫功能。
那么，1岁多的宝宝需要每天吃维生素D吗？答案是肯定的。因为在这个阶段，宝宝的身体正在迅速发育，需要大量的维生素D来促进骨骼的健康发育。而且，由于宝宝的皮肤比较嫩，容易被阳光中的紫外线所伤害，所以宝宝很难通过阳光补充到足够的维生素D。因此，医生通常会建议1岁多的宝宝每天需要额外补充400~600国际单位的维生素D。
如何给1岁多的宝宝补充维生素D呢？可以通过食物或维生素D口服液的形式。一些富含维生素D的食物有：鱼肝油、鸡蛋、鱼类、牛奶、奶酪等。不过需要注意的是，1岁多的宝宝可能不太容易从食物中获取足够的维生素D，所以可以考虑让宝宝额外补充维生素D口服液。
最后，需要提醒的是，宝宝的身体非常娇嫩，不适合随意给宝宝补充维生素D。最好在儿科医生的指导下，根据宝宝的实际情况进行补充。同时，对于1岁多的宝宝，不建议自行购买含有维生素D的营养品进行补充。因为这些产品可能会存在质量问题，给宝宝带来不必要的风险。
