发烧是宝宝身体抵御病菌的自然反应，但如果宝宝的体温一直居高不下，则需要促使宝宝出汗，加速体温下降，以减轻宝宝不适和疼痛。以下是一些方法可以帮助宝宝出汗：
1. 给宝宝穿轻便、透气、吸湿性好的衣服，将被子掀开一点，避免宝宝太热，影响出汗。
2. 让宝宝多喝水，保证身体水分充足，以便出汗。喝水的同时，也可以让宝宝吃一些水果，例如西瓜、橙子等水分较多的水果，以达到促进宝宝出汗的目的。
3. 帮助宝宝敷湿毛巾在额头、胸口等容易出汗的部位。这种方法可以让毛巾吸收宝宝身体的热量，帮助宝宝出汗。
4. 在宝宝洗澡的时候，使用水温适宜的水将宝宝的全身浸泡在水中，也可以轻轻按摩宝宝的背部、胸口等容易出汗的部位，帮助宝宝出汗。
5. 室内保持通风良好，适度开窗或开空调降温，避免宝宝出汗过多导致水分流失太快。
总而言之，让宝宝出汗需要多重手段，每个家长根据宝宝的具体情况尝试，同时需要注意不要让宝宝出汗过多，避免引起脱水等问题。同时，当宝宝出现高烧不退或症状较重时，应及时就医。
