孕期是宝宝健康成长的关键时期，同时也是妈妈要特别注意的时期。胎儿缺氧会对宝宝的发育产生非常不良的影响。那么，孕期防止胎儿缺氧该怎么做呢？
1. 合理的饮食
孕妈妈在孕期一定要保证充分的营养摄入，特别是铁、氧气和植物蛋白。可以多食用绿叶蔬菜、鱼、肉、奶制品等富含营养物质的食物。此外，还要注意饮食的多样性，避免同样的食物长时间食用。
2. 充足的休息
孕期的妈妈要保证充足的休息，尽量避免疲劳。可以适当地进行运动，如普通步行、瑜伽等，但需要避免过度放松和过度运动，避免拖累胎儿和母体身体。
3. 母体疾病的治疗
如果孕妈妈有一些慢性疾病，比如，贫血、高血压、心脏病等，就需要积极进行治疗，避免病情恶化，影响到宝宝的健康成长。
4. 注意保暖
在寒冷的天气里，孕妈妈需要注意保暖，防止感冒、发热等疾病的发生。同时，在室内也要注意保暖，避免受凉。
5. 定期检查
在孕期内，孕妈妈需要定期到医院进行产检，及时发现孕妈妈和胎儿的健康状况。如果有异常情况，及时进行处理和治疗。
6. 避免吸烟、喝酒
吸烟、喝酒会影响到孕妈妈和胎儿的健康，特别是吸烟会使母体供氧能力降低，增加胎儿发生缺氧的可能性。
总之，孕期防止胎儿缺氧是非常重要的。孕妈妈需要注意饮食、休息、保暖、做好母体疾病治疗，还要定期检查。只有这样，才能保证宝宝健康成长。
