维生素D是一种脂溶性维生素，对儿童的骨骼生长和免疫系统健康至关重要。三岁宝宝在生长发育阶段，饮食中合理补充维生素D可以有效增强宝宝的免疫力和骨骼发育。
一般而言，三岁宝宝每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，如果通过食物无法达到这个标准，可以考虑添加维生素D补充剂。当然，每个宝宝情况不同，具体用药还需咨询医生。
维生素D可以通过食物和阳光照射获得。常见的含维生素D丰富食物有鱼、蛋黄和蘑菇等，但由于大部分宝宝对这些食物的偏好较低，很难通过食物获得足够的维生素D。此时，可以考虑使用维生素D口服液或片剂来补充。
在购买维生素D补充剂时，需要注意以下几点：
1、选择正规厂家生产的药品或保健品，确保安全可靠；
2、按照医生或药品说明书上的剂量给宝宝服用，过量服用可能会导致不良反应；
3、维生素D补充剂与其他药品的相互作用需要引起注意；
4、补充剂的质量可能会受到存储环境和保质期的影响，使用前需要认真检查。
总之，对于三岁宝宝来说，每天适量补充维生素D可以促进骨骼生长和免疫系统健康，但用药需谨慎。在做出决定之前，需要寻求专业医生的建议。
