孕期是妈妈们最敏感的时期之一，很多人都会对孕期的饮食、健康和营养产生很大的关注。其中，胎毒的问题就是一个比较常见的话题。在孕六个月时，去胎毒需要有以下几方面的注意。
1.保证营养均衡
孕妈妈的饮食要保证足够的热量和营养，不要单纯追求低脂、低糖、低盐等食物，更不要长时间空腹或饥饿。要多吃一些优质蛋白、铁、钙、锌等营养物质含量高的食物，以保证胎儿的正常发育。
2.多喝水
孕妈妈应该每天喝足够的水，有助于代谢娇氧化物质。建议每天饮水量不少于2000毫升。
3.多吃蔬菜水果
蔬菜水果中的营养物质和纤维素能够有效地清除身体内的毒素，并且有助于预防便秘等问题。同时，蔬菜水果也有利于维持身体的酸碱平衡，减少毒素在身体内的积累。
4.少吃油炸食品
油炸食品往往含有大量的油脂和糖分，这些会在身体内堆积吸收不良的能量，导致体内毒素累积。如果孕妈妈想要去胎毒，建议少吃油炸食品。
5.多食用菌类食物
蘑菇、香菇、木耳等菌类食物具有清热解毒、利水消肿、排铅排汞等功效，可以有效地帮助孕妈妈去除体内的毒素。
总之，孕期去胎毒不能指望一种营养物质或是一种食物就能轻松达到目的，追求健康饮食，良好的生活习惯才是关键。同时，孕期还需要定期到医院进行检查，及时发现和处理各种健康问题。
