对于4岁宝宝，补充适当的维生素是非常重要的，维生素对儿童身体发育和免疫能力都有很大的作用。以下是几种适合4岁宝宝补充的维生素：
1. 维生素A：维生素A对视力非常有益，可以促进儿童眼睛健康。含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、卷心菜、蛋黄等。
2. 维生素C：维生素C是增强免疫系统的重要维生素，可以防止感冒和其他疾病。含有丰富维生素C的水果包括橙子、柠檬、草莓、蓝莓等。
3. 维生素D：维生素D可以帮助钙的吸收，有助于骨骼健康和发育。含有丰富维生素D的食物包括乳制品、鱼类等。
4. 维生素E：维生素E可以促进免疫系统功能和细胞再生，有助于预防感染和促进肌肤健康。含有丰富维生素E的食物包括坚果、橄榄油、鳄梨等。
5. 维生素K：维生素K可以帮助血液凝固，有助于肝脏和牙齿健康。含有丰富维生素K的食物包括菠菜、西葫芦、花椰菜、豆类等。
除了食物外，一些维生素片也可以作为补充剂来提供所需的营养。但是，记住不要给宝宝过量补充维生素，因为过量摄入某些维生素会对健康产生负面影响。最好在医生的指导下选择和控制维生素的摄入量。
