小宝宝的头颅比较柔软，如果频繁睡一个方向，会导致头部形状不对。而且，头颅一侧受力时间过长，也会遭受外伤。因此，让宝宝睡觉时头不偏就成了很多家长关注的问题。
1. 宝宝睡觉枕头的选择
宝宝睡觉时枕头高度和软硬程度是非常重要的。当枕头过高或过硬时，头部会向上抬起，甚至侧向倾斜，舒适程度大大降低。相反，枕头过低时同样会让孩子头部侧向倾斜，久而久之增加偏头风险。因此，选择适合宝宝大小的薄枕头最为合适。
2. 宝宝睡姿
让新生儿在一定程度上选择自己的睡眠方式，同时进行定期的轮换，可以使婴儿睡的舒服、安全，减小偏头的风险。
3. 宝宝头部轮换
在婴儿睡觉时的头部轮换可以降低偏头风险。尽量每天多次改变宝宝睡觉的方向，比如让宝宝下一次趴睡时头部被放在与上一次相反的一侧，或者下一次仰睡时床脚位置应该与上一次相反。
4. 摆放玩具
当宝宝趴睡时，可以将足够的玩具或枕头放在她的头上或肚子下，以避免宝宝总是向一边转头。
5. 对面巾的选择
太厚的面巾会将宝宝的头部捆住，其它的绑定方法也增加了窒息的风险。正确的方法是，将较薄，轻盈的面巾轻轻地围在宝宝的头部，让宝宝有一定的空间可以自己移动头部。
总而言之，在给宝宝睡眠环境设定过程中，要关注多个细节，让宝宝的舒适度和安全感最大化。在宝宝快乐健康成长之际，让头部不偏，也是关键之一。
