对于六岁宝宝而言，营养均衡十分重要。如果宝宝缺乏某些维生素，则需要通过食物来补充。下面是一些可以给六岁宝宝补充维生素的食物：
维生素A：维生素A主要存在于动物性食品中，如鸡肝、鸡蛋、鱼肝油等。此外，也存在于橙色蔬菜和水果中，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子椒、杏、番茄等。但要注意，维生素A的过量摄入会对身体健康造成负面影响，因此要适量摄入。
维生素C：维生素C存在于许多水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、西兰花、绿叶蔬菜等。此外，可以通过给宝宝补充维生素C片或口服液来增加维生素C的摄入量。
维生素D：宝宝可以通过阳光照射来合成维生素D，但在冬季或天气阴沉时很难获得足够的维生素D。因此，可以选择给宝宝补充维生素D口服液或片剂。同时，维生素D也存在于油鱼、蛋黄、瘦肉等食物中。
维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，存在于植物油中，如橄榄油、芝麻油、葵花籽油等。此外，坚果、杏干、蛋黄等食物也含有一定的维生素E。
维生素B族：维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素主要存在于谷类、肉类、蔬菜、水果等食物中。
需要注意的是，宝宝的饮食应该尽量保持多样化，避免偏食或挑食。同时，如果宝宝缺乏某种维生素且无法通过食物得到足够的补充，应该在医生的指导下给宝宝补充维生素类药物。
