孕期身上的胎毒是指孕妇体内积累的有害物质。这些物质可能是从环境、食品或其他来源中摄入的毒素，也可能是由于肝、肾等器官功能异常引起的体内废物堆积而产生的，这些物质会对母体和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕期身上的胎毒必须得到及时处理和清除，以保障母体和胎儿的健康。
一、孕期身上的胎毒由哪些方面产生？
1、环境污染。空气质量差、水源受到污染、土壤受到污染等环境问题会产生有害物质，如重金属、有机物等，都是孕期出现胎毒的原因。
2、食品污染。孕妇对于食品的选择应当更加小心谨慎，尤其是那些含有农药、化学添加剂较多的食品容易导致孕期出现胎毒。特别是那些不经过加热处理的食品，其食用方法更加令人担心。
3、化妆品和洗涤用品等。这些物品中含有大量的有害物质，如重金属、甲醛等。孕妇应当避免使用有害物质含量较高的化妆品和洗涤用品。
二、怎样清除孕期身上的胎毒？
1、加强免疫力。孕期身上的胎毒清理要依赖于自身免疫系统，因此孕妇应该注重锻炼身体，增强免疫系统的功能。
2、合理膳食。孕妇应该吃营养均衡、清淡不辛辣的食物，减少食物中的化学添加剂等有害物质的摄入，增强自身的肝、肾等器官的功能。
3、注意个人卫生。保持身体清洁，勤换衣服，避免常穿人造纤维和塑料材质的衣物，减少人体吸收胎毒的几率。
4、出门要戴口罩。出门时应该戴上口罩，尤其在城市的交通较为拥堵的情况下，可减少吸入PM2.5等有害物质的机会。
5、适量运动。孕妇可以适量参加一些体育锻炼活动，如瑜伽、游泳、走路等，加强体质，促进血液循环，帮助孕妇更好地清除身体内的有害物质。
6、定期检查身体。孕期身上的胎毒问题很少会引起明显的症状，因此孕妇应该定期检查身体，及时发现和解决身体中的问题。
总之，孕期身上的胎毒问题十分严重，需要我们日常生活中更加小心谨慎，避免吸入有害物质，从而保障母体和胎儿的健康。
