月子期是指妈妈产后40天的恢复期，这段时间妈妈需要休息、补充营养，不少妈妈认为月子期应该直接卧床休息，忌口，少动，但是适当的运动对月子期妈妈和宝宝都是有益的，其中散步是一种非常好的运动方式。散步可以帮助妈妈消除疲劳、减轻焦虑，提高免疫力，同时还能促进新陈代谢，加速恢复。那么散步可以让女宝宝出汗吗？这个问题的答案是否定的，因为女宝宝出汗主要是由降温和排出体内垃圾的作用，月子期的女宝宝身体机能尚未完全发育成熟，皮肤和毛孔都较为娇嫩，容易感受外界温差刺激，所以不建议母亲在月子期间过度出汗、过度运动，以免影响女宝宝身体健康。如果妈妈想出汗，可以等女宝宝3个月后，再选择其他运动方式，切忌过度运动。当然，若您有特殊状况，还是应咨询医生的意见。
