对于虾皮过敏的宝宝，一般建议避免食用虾皮，以防过敏反应。但是，虾皮含有丰富的钙质，如果不恰当地补钙，会影响宝宝的骨骼发育和健康。那么，虾皮过敏的宝宝该如何科学补钙呢？下面为大家介绍一些补钙方法。
1. 食补补钙。宝宝可以通过多吃一些富含钙质的食物来补充所需的钙。比如，牛奶、乳酪、酸奶、豆腐、绿色蔬菜等。
2. 补充钙剂。如果宝宝的钙摄入量不足，在经过医生建议后可以适当地给宝宝补充钙剂。但是，需要注意的是，不能乱用钙剂，根据医生的建议，按照剂量和时间来服用。
3. 活动也可以补钙。宝宝的骨骼发育还需要足够的锻炼。适当地让宝宝参加体育锻炼、跳舞等活动，可以有效地提高钙的吸收和利用率。
4. 注意补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼的韧性和抗压性。宝宝可以适量地多晒太阳，因为阳光照射可以激发皮肤中的维生素D生成。
总的来说，虾皮过敏的宝宝补钙需要科学合理，选择适当的补钙方法，有计划地补充钙质，全面做好营养搭配，才能更好地保证宝宝的健康成长。同时，在给宝宝补钙的过程中，要与专业医生进行沟通和交流，遵守医生的建议，不要瞎用盲目加大剂量。
