根据专业研究和儿科医生的建议，婴儿侧睡比仰睡踏实，有利于照顾婴儿的健康和安全。
仰睡是一个被广泛推广的做法，目的是降低婴儿因窒息死亡的风险。然而，仰睡可能增加婴儿发生较轻的呼吸暂停以及发生急性呼吸道疾病的风险。同时，仰睡还可能导致婴儿出现扁平头症，尤其是长时间在同一位置睡眠者。
相比之下，婴儿侧睡可以最大程度地缓解呼吸暂停和呼吸道疾病的发生。因为侧睡时，婴儿可以自由呼吸，同时通过身体的重量控制呼吸道的保持通畅。此外，侧睡还可以降低婴儿扁平头症的风险。
当然，侧睡并不是绝对安全的，需要注意一些细节。首先，睡姿要正确，宝宝的肚子要向上，头略微向前，胳膊稍微弯曲。并且，宝宝的床铺要保证平整、安全，不能有太多的床垫、毛毯或玩具等软物品，以免阻塞宝宝的呼吸道。
此外，宝宝的睡衣和床品应该清洁、透气且舒适，以预防发生异常情况。并且，为了避免婴儿因侧睡而移动到危险的睡眠位置，应当采取一些措施，以固定宝宝的睡姿。
总之，婴儿侧睡比仰睡踏实，有利于婴儿的呼吸通畅和健康成长。正确的睡姿和睡眠环境可以保障婴儿的好眠和健康。
