对于宝宝而言，出汗是正常的生理现象，这是因为婴儿的体表面积相对于体重较大，皮下脂肪少，无法调节自己的体温，所以通过出汗来调节体温。但是，如果宝宝过度出汗，就需要考虑其脾虚的问题。
脾是人体制造和储存血液和能量的器官，同时也是消化系统中的一个重要器官。如果宝宝的脾虚，就会出现食欲不振、消化不良、大便稀烂等消化系统问题。长期下来，宝宝的身体健康也会受到影响。
那么，宝宝脾虚应该吃什么呢？一般来说，可以从以下几个方面入手：
1. 饮食调节。宝宝脾虚后，应该避免过度消耗脾胃能量的食物，如生冷、辛辣、油腻等食物，同时增加易于消化吸收的食物，如糯米粥、南瓜、山药等。
2. 适量运动。适量的运动可以刺激脾胃运转，但是不要过度劳累。
3. 补充营养素。宝宝脾虚后可以适当补充一些营养素，如谷氨酸、维生素B族、蛋白质等。
4. 吃一些具有滋补脾胃的食物。如枸杞、红枣、山药、百合等都具有滋补脾胃的功效，可以适当加入宝宝的饮食中。
总之，宝宝脾虚并不是一种严重的疾病，通过适当的饮食调节、适量的运动以及适当的营养素补充，可以有效缓解症状，提高宝宝的身体健康水平。同时，宝妈们要注意，如果宝宝出汗过多，需要及时帮助其降温，以免给宝宝带来健康隐患。
