呛奶咳嗽是由于奶或其他进食物品误入呼吸道而引起的反应，通常会感到喉部痛苦、咽喉发痒、刺激和持续的咳嗽。这种情况虽然通常是不严重的，但是如果持续时间过长，不仅会影响日常生活，还可能导致呼吸道感染等问题。以下是一些可以尝试的方法来减轻呛奶咳嗽的症状。
1. 停止食物进食：当你感到呛奶的时候，停止食物进食很重要。如果你在继续进食，会让进入呼吸道的固体颗粒更多，让症状更加严重。
2. 咳嗽：咳嗽是身体清除呛入的食物最直接的方式。当你感到呛奶的时候，尽量握紧拳头咳嗽，这样可以帮助清除食物残留，缓解症状。
3. 喝水：如果你能够喝水，可以尝试喝一些温水或凉水。这样可以帮助缓解喉部刺激和咳嗽。但是，如果你对冷水过敏或者水喝多导致呕吐，请不要执行此步骤。
4. 俯卧位：如果你仍然感到呛奶咳嗽，可以尝试采用俯卧位的姿势。此时，将头部和颈部向下弯曲，这样有助于减少呛人的感觉，同时可以减轻咳嗽。
5. 吸入热气：将水煮沸，然后用毛巾盖住头部，将头靠近水热气口，吸入热气。这样可以减少喉部的疼痛和呛人的感觉，同时也可以减轻咳嗽。
总之，呛奶咳嗽虽然不是一种严重的疾病，但是如果持续时间过长，还是需要及时就医。尝试上述方法可能对减轻症状有帮助，但是如果症状继续存在，请及时寻求专业医生的帮助。
