七个半月的宝宝正处于辅食过渡期，这个时期是宝宝逐渐从纯母乳或配方奶转向辅食的重要时期。钙是婴儿成长过程中必不可少的营养素，它是构建宝宝健康骨骼的重要组成部分。以下是七个半月的宝宝吃什么辅食补钙的建议：
1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的钙元素，可以为宝宝提供足够的钙质，此外，黄瓜口感柔软，适合宝宝吃。可以在蒸肉时加入适量的黄瓜，或者将黄瓜榨汁，拌入宝宝的米糊中一起煮熟。
2. 红薯：红薯是钙质的丰富来源，还含有丰富的膳食纤维和其他营养素。可以将红薯切成小丁煮熟，或将其加入米糊中一起煮熟，再用勺子将其压成泥状。
3. 奶酪：奶酪是含有丰富钙质的食品，可以为宝宝提供足够的钙质。将奶酪切成小丁，与其他食物混合在一起，如鸡肉泥或面条等。
4. 燕麦：燕麦是一种含有大量钙质和膳食纤维的谷物，可以为宝宝的骨骼提供足够的钙质，同时还有助于消化。将燕麦煮熟，再与其他食物混合在一起，如苹果泥，蔬菜泥等。
5. 青椒：青椒也是含有钙质的蔬菜，它含有维生素C等营养素，在辅食中起到促进钙吸收的作用。可以将青椒切成小片，与其他食物混合在一起一起煮熟。
6. 桂圆：桂圆含有大量的钙质和其他营养素，它能够刺激胃肠的蠕动，消化不良和便秘都有很好的缓解作用。将桂圆和其他食物一起煮成米糊食用，或者将其切成小丁与其他食物混合在一起。
7. 紫菜：紫菜是含有钙质的海藻，可以为宝宝提供足够的营养。可以将紫菜切成小丁，与其他食物煮熟，或者将其直接烤焦或煮成紫菜汤食用。
总之，给七个半月的宝宝补充钙质需要注意多样性和均衡性，不要依赖一种单一的食物。同时，还应该避免给宝宝过量补钙，因为过量补钙可能会引起不良反应，如便秘和肾结石等。建议在医生和营养师的指导下逐步添加适当的辅食。
