宝宝在1岁8月时，身体正在快速发育，需要足够的钙质来支持骨骼生长和牙齿的发育，因此补钙非常重要。
通常情况下，母乳或者配方奶已经含有足够的钙质，但是当宝宝开始断奶并开始吃固体食物时，家长应当关注宝宝的饮食结构和补钙情况。
以下是一些补钙的食物推荐：
1. 奶制品：如鲜奶、酸奶、奶酪等，这些食物通常含有更高的钙含量。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、小白菜等，这些蔬菜中富含钙质。
3. 果干类：如杏脯、桂圆肉等，也含有不少的钙质。
4. 海产品：如小鱼、虾皮、海带等，也是良好的钙质来源。
5. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的钙质，因此适量食用也是不错的选择。
因为钙质摄入过多也可能对宝宝的身体造成负面影响，家长需要根据宝宝的实际情况合理安排饮食，避免超量摄取。此外，宝宝也可以适量进行户外活动，吸收更多的阳光和新鲜空气，这也有助于钙质的吸收。
总之，补钙是非常重要的，它有助于宝宝的骨骼生长和健康发展。但是，补钙也需要适量，家长应当根据实际情况做出适当的调整，确保宝宝健康成长。
