在2岁以下的宝宝，维生素C是非常重要的营养素之一，但是需要了解一些基本的事实，以决定婴儿是否可以吃维生素C。
首先，我们需要知道维生素C的作用。维生素C是一种抗氧化剂，有助于维持婴儿的免疫系统，帮助他们抵御疾病和感染。此外，维生素C还可以帮助婴儿吸收铁质，这对于婴儿的健康发展至关重要。
其次，我们需要了解的是2岁以下婴儿的营养需求。 2岁以下的婴儿对维生素C的需求量不高，通常每天只需要20-50毫克。婴儿主要从母乳或人造奶中摄取营养，这些奶中已经含有足够的维生素C，不需要额外补充。
最重要的是，如果你想给你的婴儿补充维生素C，必须小心。过量的维生素C可能会导致婴儿出现不适的症状，包括肚子痛、恶心和腹泻等。因此，在给婴儿补充维生素C之前，最好先咨询你的医生或营养师。
综合来说，对于2岁以下的婴儿，最好从母乳或人造奶中摄取维生素C。如果你认为你的婴儿可能需要额外的维生素C，最好事先咨询医生，以确保婴儿的健康和安全。
