发烧时，宝宝的身体已经处于病毒、细菌等病原体的攻击下，机体需要催生体内免疫球蛋白，产生炎性反应等机体反应，以有效抗击病菌，提高自身免疫力。因此，发烧期间宝宝需要保持充足的休息和饮食，并避免过度运动，以便身体有足够的能量抵御病毒、细菌等病原体的入侵。
尽管动力的身体运动可以诱导大量出汗，但应该注意不要过度运动，导致身体体温升高，增加身体对抵抗病毒的能力，引起更严重的发热。因此，发热期间，宝宝应该避免过度剧烈的运动。
相反的，一些适当的运动和轻度活动可以提高呼吸系统运动能力，促进身体深部肺部排放喉头中的痰液，增加身体的新陈代谢水平，促进身体免疫反应，有效提高宝宝的健康状态。这种运动可以包括少量的散步或轻度体育运动。
发烧同时，应注重室内空气流通性，保持良好气氛环境，帮助宝宝排汗。需要注意的是，在运动过程中，宝宝必须充分补充水分，以避免身体脱水而恶化状况。在出现晕眩和口渴等表现时，应及时停止运动并提供水分，并应咨询医师的意见。
最后，应当注意的是，运动无法直接治疗发烧。宝宝在发烧期间需要遵循医生制定的治疗计划，充分利用支持性医疗手段，如抗生素、抗病毒药物等才能充分治疗减轻病症的影响。
