宝宝维生素D是非常重要的营养素，它能帮助婴儿骨骼发育和预防佝偻病。在母乳喂养的情况下，乳汁中的维生素D只有很少一部分，因此医生经常建议婴儿每天额外补充维生素D。
但是，婴儿每天究竟需要吃多少维生素D呢？该如何补充？首先，根据美国儿科学会和加拿大儿科学会的建议，婴儿每天需要补充400IU的维生素D。这个数量与德国和英国等其他国家的建议也相似。此外，一些儿科医生更进一步，在宝宝出生1-2周后每天补充400-800IU的维生素D。因为在这个时间段，婴儿对维生素D的需求非常迅速而高。
那么如何补充维生素D呢？婴儿维生素D补充有多种方法，其中最常见的是口服滴剂、口服液体和添加剂等。近年来，除了人工补充维生素D之外，阳光也被认为是帮助婴儿维生素D吸收和合成的良好来源。在晴朗和暖和的天气，让宝宝进行适当的户外活动，可以让她们受益匪浅。
总之，婴儿每天需要补充400IU的维生素D，这可以通过口服滴剂、口服液体和添加剂等多种方法获得。此外，阳光也是一个良好的来源，但也需要注意避免宝宝晒太阳过度。因此，为了让宝宝健康成长，建议家长一定要为宝宝每天提供足够的维生素D。
