胎心率是指胎儿在母体内的心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，胎心率为120-160次/分钟。如果胎心率低于120次/分钟，常常提示胎儿缺氧的情况，需要及时采取措施保护胎儿健康。那么，当胎心率低时，应该吃什么呢？
首先要保证好自己的身体健康，孕期注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，孕妇不能过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，这样可以减轻胎儿的负担，提高胎儿的氧供。
其次，可以吃些增加血液循环的食物。例如，豆腐、黑豆、花生米、海带等富含铁元素、铜元素的食物可以提高血液中的氧浓度，减轻胎儿的负担。
还可以吃一些增加补肾血的食物，如红枣、黑枸杞和黑芝麻。这些食品富含丰富的营养物质，可以调节身体状态，提高母体的免疫力和体质。
此外，低胎心率还需要及时就诊，接受医生的治疗和监护，根据医生要求进行检查，需要时接受治疗，避免在病情加重的情况下失去抢救机会。
总之，孕妇在调节饮食的同时，也要保持心情舒畅，及时发现胎心低的情况，并积极治疗，保护胎儿的健康成长。
