周岁宝宝补钙需要注意的是，尽量不要用钙片代替食物，因为钙片只是钙的一种形式，难以被吸收利用，而且过量摄入易导致钙代谢紊乱。下面介绍一些适合宝宝补钙的食物。
1. 鱼类：虾、蟹、鲑鱼、鲈鱼等都含有丰富的钙质，因此可以适当给宝宝食用这些食物，同时也是补充宝宝脑部发育所需的脂肪酸和DHA的好方法。
2. 蔬菜：青菜、菠菜、豆腐等蔬菜含有大量的钙元素，而且很容易被宝宝吸收，建议适当选择蔬菜来补钙。
3. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品含有丰富的钙质，同时也是宝宝非常喜欢的食物，建议每日适量饮用。
4. 果类：桔子、柑橘、草莓等果类含有大量的维生素C，可以提高宝宝体内钙元素的吸收率，建议适当食用。
总之，周岁宝宝补钙需要注意均衡饮食，尽量选择天然食物来补钙，同时避免过量食用钙片。如果您的宝宝缺乏钙质，可以考虑摄入富含钙的食物，并且要在医生的指导下进行。
