吃甜食会导致胎心率升高的说法并不完全正确。虽然在妊娠期间，孕妇食欲变化较大，而甜食往往是人们最喜欢的食品之一，但是，甜食本身并不会直接导致胎心率升高。
胎心率升高的原因非常多样，包括孕早期、孕中期、孕晚期等不同阶段，以及孕妇的饮食习惯、心理状态、身体状况等因素都可能影响到胎心率的变化。因此，想要摆脱胎心率升高的麻烦，孕妈妈们需要注意以下几点：
1.保持情绪舒畅
在日常生活中，孕妇要注意保持情绪的舒畅，尽量避免过度紧张、焦虑、压力过大。这是因为孕期的心理压力较大，容易导致胎心率的波动。
2.合理饮食
在孕期，孕妇的饮食很关键。孕妇应该遵循科学合理的饮食原则，增加各种营养素，防止孕妇体内缺乏营养物质，同时及时补充足够的水分，不要吃太多处理过的食品，特别是含有大量添加剂和营养不平衡的食品。
3.合理运动
正确的运动是孕期胎儿健康的一部分，适当的运动可以促进孕妈妈的血液循环，巩固孕期的坚强体魄，这样宝宝才能很好的生长发育，同时运动还可以减少胎心率升高的可能性。
总之，孕妇应该注意保持心情愉悦、营养均衡、适当运动以保证自身和婴儿的健康。如果胎心率出现异常，孕妇需要及时就医或去医院进行检查，以保证胎宝宝的健康发育。
