宝宝出汗是一种自然降温的方式，但前提是需要注意降低室内温度，保持室内通风，并让宝宝适当出汗。以下是几种方式可以帮助宝宝出汗降温：
1. 脱掉多余的衣服：在室温适宜的情况下，如果宝宝穿太多衣服，容易让宝宝出汗，让宝宝衣冠不整，反而会适得其反。
2. 给宝宝多喝水：在夏季高温天气中，宝宝要多喝水，保持身体的水分，有利于宝宝出汗，让宝宝降温。
3. 给宝宝洗个澡：适合温水给宝宝洗个澡，有利于将宝宝身上的热量散发出来，吸收到水中。
4. 移动身体：给宝宝轻轻按摩背部和手脚，激发宝宝的汗腺排汗，达到降温效果。
5. 推开空调扇：夏季使用空调和电风扇的时候，要注意房间内温度设置，如果室温过低，会让宝宝出现感冒等症状，同时也会对宝宝的身体造成负担。能够保持房间通风，让空气流通起来。
6. 使用冷敷：如果宝宝出现高烧等症状，最好用冷毛巾或者冷敷的方法降温，但要注意冰袋不能直接敷在宝宝皮肤上，而是要用毛巾或布包裹冰袋再用。
总之，让宝宝适当出汗是可以帮助宝宝降温的一种方式，但是需要注意室内温度，避免宝宝出现感冒等症状。如果宝宝出现发热等症状，需要及时就医。
