鼻塞是宝宝常见的症状之一，可能会导致宝宝感到不适，还会引起发烧。以下是一些方法，可以帮助您预防和缓解宝宝鼻塞症状和发烧。
1. 定时清洁鼻腔
我们应该定期清理宝宝的鼻腔，帮助减少鼻塞和发烧的风险。使用生理盐水或喷嚏矿泉水可以软化积聚的鼻涕，轻轻吸出来。注意不要过度清理毛细血管破裂。
2. 保持室内空气清新
定期通风或开启空气净化器，可以减少室内灰尘和细菌的污染，降低鼻塞和发烧的风险。
3. 给宝宝多饮水
喝足够的水可以保持身体充足的水分，帮助尽早排除体内的细菌和毒素。多给宝宝水，也会让宝宝放松身体，休息睡觉。
4. 避免宝宝感染
宝宝的免疫系统还不完善，容易感染病毒和细菌。为此我们可以减少外出次数，尽可能在室内活动，并注意勤洗手、穿暖和合适的衣服等。
5. 喂养合适的食品
喂养富含维生素和免疫支持营养的食品，有益于增强宝宝的免疫力。药膳可以降湿化痰，增强体质。但也不要吃太多高热量、油腻、辛辣的食物，引发胃肠不适。
最重要的是，当宝宝出现任何症状时，一定要及时咨询医生和进行治疗。遵循上述建议，不但可以预防和缓解宝宝的鼻塞和发烧，同时还可以保持良好的健康状态。
