一岁的宝宝从鼻子呛奶是常见现象，通常是由于宝宝进食时吞咽过快、吃得太急或是餐具不当造成的。这种情况并不是很危险，但需要及时解决。下面介绍一些应对方法：
1. 调整进食方式。建议给宝宝喂食时慢慢地喂，不用赶时间。同时注意让宝宝逐渐适应固体食物，这样也能减少从鼻子呛奶的几率。
2. 更换更适合的餐具。若宝宝从鼻子中呛奶的频率较高，家长可以考虑更换适合宝宝的餐具，如加长的勺子、汤匙、吸管杯等，尽量避免宝宝吞咽过快导致呛奶的情况。
3. 按摩鼻翼。如果宝宝缺乏鼻通，导致呼吸困难，也容易出现从鼻子呛奶的情况，解决方法是通过轻轻按摩鼻翼来促进鼻孔通畅，减少从鼻子呛奶的几率。
4. 注意宝宝的体位。宝宝进食时，通常应让宝宝坐直或利用高椅子，以便于在吃东西的时候空气进入，同时也保持宝宝身体的平衡。
总之，宝宝从鼻子呛奶虽然常见，但对其造成的影响并不大，家长只需注意调整宝宝的进食方式及餐具，同时保持宝宝身体的平衡和通畅的鼻孔就可以了。如果宝宝经常出现呛奶的情况，家长可以带宝宝去儿科医生处诊治，了解更详细的治疗方法。
