在9个月宝宝出汗多的情况下，饮食非常重要。下面是针对出汗多情况下9个月宝宝的饮食建议：
1.饮水
由于宝宝出汗会导致身体水分流失，所以需要给宝宝多喝水来保持身体水分。母乳或配方奶是宝宝主要的饮品，此外还可以给宝宝喝一些适合年龄的果汁，甚至是植物性饮品比如稀释的燕麦奶。
2.水果和蔬菜
水果和蔬菜是宝宝必需的营养来源，可以帮助宝宝补充身体所需的维生素和矿物质。特别是富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、橙子、草莓、葡萄、黄瓜、西红柿等等。这些都是不错的选择。
3.高温天气食品
尽管宝宝应该每天摄取健康的食物，但是在高温天气下需要特别注意宝宝所摄取的食物。因为热天气可能导致宝宝的食欲降低，所以我们需要选择易于消化、清淡的食品。其中一些选择可以包括：稀饭、鸡汤米饭、白水煮鸡蛋、面条、鸡肉等。
4.瘦肉
宝宝需要高质量的蛋白质来支持其生长发育。瘦肉是良好的蛋白质来源，可以帮助宝宝吸收和利用身体的营养物质，同时保持健康的饮食习惯。可以选择肉末、蒸鸡肉等瘦肉食品。
总而言之，给9个月宝宝提供丰富、健康、清淡的饮食是非常重要的。我们需要确保宝宝每天获得维生素和矿物质，同时提供额外的水分和高质量的蛋白质来满足身体的需求。
