建议从宝宝出生后开始给宝宝补充钙，因为钙对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。
出生后0至6个月的宝宝，母乳是最好的选择，因为母乳中含有大量的钙，而且能够更好地被宝宝吸收。如果宝宝不是母乳喂养，可以配合婴儿奶粉来补充足够的钙。同时也可以让宝宝适当晒太阳，能够更好地帮助人体吸收钙质。
6个月大的宝宝开始自行抓取各种食物，可以逐步开始添加含钙的食物，比如鱼、奶制品等。但需要注意的是，牛奶不适合直接给6个月以下的宝宝食用，应该等到宝宝1岁后再开始添加。
1岁以上的宝宝可以开始逐渐增加钙的摄入量，因为此时宝宝身体逐渐发育，并且需要更多的钙来支持骨骼的生长。可以通过多吃含钙食物、饮用含钙奶制品、适当晒太阳等方式进行补充。
总体来说，宝宝的钙的摄入应该是逐渐递增的，不应该一下子过多地补充，因为过量的钙会对宝宝肝脏、肾脏等器官造成负担，应该根据宝宝的年龄、体重、饮食等因素来确定补钙的量。另外要注意，补钙不能替代合理的饮食和运动，只有均衡的饮食和适量的运动才能帮助宝宝更好地吸收钙质，并且健康成长。
