对于2个月的宝宝来说，补钙是非常重要的事情，因为钙是可促进骨骼健康发育的必要元素。为了让宝宝摄取足够的钙质，以下是几种补钙的好方法：
1. 母乳或配方奶粉：
初乳或者配方奶粉中都含有足够的钙质，是一个很好的补钙来源。母乳中的钙元素会随着宝宝的需要而调节，所以只要妈妈的饮食膳食均衡，宝宝就能获得足够的钙元素。如果宝宝喂奶不够充分可以考虑在宝宝两顿喂奶之间，加上一顿奶粉。
2. 添加钙质辅食：
随着宝宝长大，他们会逐渐接触到不同的辅食，而添加钙质辅食也很必要。一些适合给2个月宝宝添加到饮食中的钙质辅食，比如研磨的细蛋壳（相当于3克钙），或者添加一些高钙浓缩的鱼油或者奶粉中含有的钙。
3. 钙质补充剂：
如果宝宝的摄入的钙质不足，医生可能建议给宝宝添加钙质补充剂。但是，使用钙质补充剂必须要有医生的指导，并且避免超量使用。
总的来说，宝宝摄取钙质并不难，仅需要注意饮食和膳食均衡，以及在宝宝适合的时候添加一些富含钙质的食物即可。同时，需要注意到过度补钙对宝宝也有可能带来不好的影响。所以，在宝宝补钙的过程中，也要掌握好适量补充的原则，合理匹配钙质食物，尤其是在医生的指导下进行。
