对于喝奶粉的宝宝，维生素D是非常重要的营养素之一。因为维生素D能够帮助孩子的骨骼发育和免疫力的提高。但是，在日常饮食中很难摄取足够的维生素D，因此，需要采取其他方法进行补充。
1. 食物来源
婴儿在六个月之前不能吃辅食，因此，只能从奶粉和人乳中摄取维生素D。但是在六个月后，可以逐渐添加含维生素D的食物，这样能够更好地补充宝宝的维生素D。
如：
橙汁：橙汁富含维生素D，如果每天给宝宝喝上一杯橙汁，可以有效地补充维生素 D。
三文鱼：富含维生素D，不过宝宝需要大约六个月左右的时间才能够开始摄取鱼肉。
鸡蛋：蛋黄是维生素D的良好来源，宝宝在六个月后，适量饮食可获得适量补充。
2. 常晒太阳
阳光中的紫外线可以刺激人体皮肤中的维生素D合成，让宝宝的体内合成维生素 D 可以，同时有益于宝宝的免疫及人体免疫。因此，在阳光充足的季节，应让宝宝经常晒太阳，每天建议晒15到20分钟，最好在上午7点到10点或下午4点到6点的时间。
3. 维生素D口服滴剂
如果宝宝无法充分摄取食物中的维生素D，可以考虑使用维生素D口服滴剂，但需要在医生的指导下进行使用。口服滴剂的基础剂量为400-600 IU/天，但具体使用方法和剂量需要根据宝宝的年龄和体重而定。
总而言之，补充维生素D是非常重要的。宝宝可以从食物中获得维生素D，阳光晒太阳也是一种简单易行的方法。无论采用哪种方法，都需要注意合理用量和医生的建议。
