坚果因其富含维生素、矿物质和健康脂肪而备受青睐。但对于孕妇来说，是否应该吃坚果却是个争议性的问题。坚果对于排胎毒是否有作用，也不是定论。
首先，坚果作为一种营养丰富的食物，对孕妇和胎儿健康有很多好处。例如，坚果中含有的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质可以促进胎儿发育和孕妇身体的健康。此外，一些坚果如核桃、杏仁、腰果、花生等还含有丰富的抗氧化剂，对于预防一些孕产妇常见的疾病如妊娠高血压、妊娠糖尿病等具有一定的保护作用。
然而，对于孕妇来说，坚果并不是完全安全的食物。一些坚果例如花生、杏仁等在孕期过量食用容易导致过敏反应。此外，坚果含有大量的脂肪，过度食用会导致热量摄入过高，增加孕妇体重过快的风险，另外，孕妇在食用坚果时还应该注意选择新鲜的、无农药残留的、干净的坚果。
关于坚果是否有排毒作用，近年来热门的“排毒”观念在营养学中受到了质疑。因为人体实际上不需要排除毒素，而是需要将毒素转化为无害的物质从身体中排泄。而“排毒”所推崇的大量饮水、抽搐、厌食等行为，反而会对孕妇和胎儿的健康造成负面影响。
总的来说，孕妇在食用坚果时需要注意适量，选择新鲜、干净的坚果，并避免过度食用。不能将坚果当作补品视为靠着吃个坚果就可以排掉胎毒这种危言耸听的想法。健康的饮食习惯和生活方式才是预防疾病和保持身体健康的最有效的方法。
