婴儿睡硬床可以提高睡眠质量、防止偏头痛、颈椎病等，合适的睡眠是婴儿健康成长的关键。
首先，婴儿的骨骼发育需要硬床的支撑，否则可能出现脊柱侧凸等问题。婴儿睡硬床有助于促进其骨骼成长健康。
其次，硬床对于婴儿的睡眠质量有很大的帮助。韩国一项研究发现，睡硬床的婴儿比睡软床的婴儿睡眠质量更好，睡得更沉。硬床能够提供更好的支撑，使婴儿睡得更加舒适，有助于他们进入更深的睡眠状态。
但是，婴儿睡硬床的时间要因人而异。新生儿期，睡眠时间会占据大部分时间，每天需要16-17小时的睡眠时间。到了3个月的时候，睡眠时间大概减少到13-14小时；6个月的时候大概是12小时左右；1岁左右就会进入标准的日间一次、夜间10至12个小时的睡眠时间。所以，对于不同年龄的婴儿来说，硬床的睡眠时间也会有所变化。
另外，选择硬床时，还需注意床垫的质量。床垫应该是防水透气的，并能够保持平面，防止出现凹陷。否则，不仅有可能影响婴儿的睡眠质量，还会导致脊柱的不正常发育。
总的来说，婴儿睡硬床有很多好处，能够保障婴儿不受过多的压迫，长期有益健康。但是要注意硬床的选择和睡眠时间的因人而异。家长在照顾孩子时，要保持注意力，及时发现婴儿的不适并及时处理。
