莲子心是指莲子去除了外壳后的中心部分，通常也称为莲子肉。莲子肉是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钾、钙、铁、锌、镁等多种营养物质。据传统中医理论认为，莲子肉具有滋阴清热、润肺止咳、益心安神等功效，能够对抗压力、缓解焦虑、改善睡眠等。
关于莲子肉可以去胎毒的观点，其实并没有太多科学依据。所谓胎毒是指胎儿在母体内的代谢废物、毒素等，孕妇产生胎毒的原因可能与身体代谢不畅、饮食不当等因素有关。因此，孕妇要在饮食上注意均衡搭配、清淡为主，多摄入富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质的食品，同时也要保持良好的心态、调节好睡眠，以此来减轻胎毒对胎儿的影响。
虽然莲子肉富含多种营养物质，但孕妇在食用莲子肉时也要注意适量，并根据自己的身体状况来判断是否适合食用。如果孕妇有过敏症状或肠胃不适等不良反应，就应该停止食用。另外，不同地区莲子肉的品质也存在差异，建议选择质优、无添加剂的莲子肉，并在正确的烹调方法下食用，才能达到更好的食疗效果。
总之，莲子心并不能直接去除胎毒，对孕妇而言，合理饮食、良好心态和充足休息是减轻胎毒和保证胎儿健康的更可靠的方法。
