维生素是人体必需的营养素之一，对于儿童的生长发育尤为重要。4岁的宝宝处于生长发育的关键时期，需要补充足够的维生素。但是要选择适合宝宝的维生素种类，并不是所有维生素都适合4岁宝宝。
维生素A：维生素A对儿童的视力、免疫力和生长发育都有很大帮助。适量的维生素A可以促进宝宝的视网膜发育，增强视力，保护眼睛健康。但是维生素A过量摄入会导致中毒，因此不要给孩子补充过多的维生素A。
维生素B：维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B6、B12等，这些维生素都具有重要的生理功能，如促进细胞代谢、提高免疫力、增强神经系统功能等。4岁宝宝可以选择维生素B族复合维生素，每天服用1片即可。
维生素C：维生素C可以提高宝宝的免疫力，促进铁的吸收和利用，有助于促进身体发育和维持身体组织功能。建议通过饮食方式摄入，如橙子、西红柿、草莓、猕猴桃等。
维生素D：维生素D主要帮助钙的吸收和利用，促进宝宝骨骼发育，有助于预防佝偻病。建议进行日光浴或者食用含有维生素D的食物，如鲜鱼、蛋黄等。
总之，补充维生素需要适量，可以进行补充，但是建议在医生的指导下进行，选择适合的维生素种类，合理搭配饮食，使宝宝获得充足的各种营养素。
