三四岁的宝宝一天中会有相对较多的躁动和体力活动，自然会出汗。虽然出汗是身体的自然反应，但过多的出汗也会影响宝宝的健康，因此家长需要注意以下几点。
1. 注意室温和湿度。室温和湿度对宝宝出汗的影响非常大，家长需要保持室内舒适的温度和湿度，避免过于潮湿或高温的环境，以减少宝宝出汗的量。
2. 给宝宝穿透气性好的衣服。给宝宝穿太多、太厚、不透气的衣服容易让宝宝感到闷热而出汗，因此，家长应该选择透气性好的衣服，让宝宝更加舒适。
3. 注意宝宝的饮食。宝宝饮食中的辛辣食物或油腻食物容易引起身体不适，出汗反应也会增加。因此，家长要注意宝宝饮食的卫生和健康，减少宝宝食用垃圾食品。
4. 稳定宝宝的情绪。宝宝情绪过于激动或焦虑会导致心率加快，血液循环加速，从而促进出汗的现象，因此，家长需要保持宝宝的情绪稳定。
5. 经常洗澡。经常洗澡除了可以保持宝宝的皮肤清洁，还能降低宝宝体温。选择温水，每周洗一次臭氧水，等等。
综上所述，出汗是宝宝正常生理反应的一部分，但是如果家长注意到宝宝过多的出汗后，适当地采取一些措施就能够减少宝宝不适，并使其健康成长。
