宝宝的骨骼和牙齿发育受钙的影响非常大。因此，补钙对于婴儿和幼儿的生长发育至关重要。
一般来说，建议给宝宝从出生开始就定期食用含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海鲜、大豆米粉、小麦胚芽等。从6个月开始，宝宝可以添加含有维生素D的固体食物，如鸡蛋黄和鳟鱼、鲑鱼等，以增强钙的吸收能力。
一般情况下，如果宝宝在喂养期间不能充分摄取足够的钙，可以在医生建议下口服钙剂。通常情况下，医生建议在宝宝六个月大之前不要给予钙剂，因为婴儿的肝脏和肾脏还没有完全发育，无法有效排除过剩的钙，会引起不适或疾病。6个月之后婴儿可以吃牛奶或奶制品，钙含量相对较多，可以充分满足宝宝身体的需求。
当宝宝达到一岁时，建议定期为宝宝进行体检，医生将根据宝宝的生长发育状况来决定补充钙剂的剂量和频率。总的来说，如果宝宝正常发育，自然饮食中摄取的钙已经足够，就不需要口服钙剂。如果宝宝出现生长发育迟缓、出牙慢等问题，则需要加强补钙，遵医嘱补充。
需要注意的是，补钙也要有度，不要过量，否则可能会引发钙沉积的问题，导致肾脏、心脏等器官的功能受到影响。在为宝宝选择补钙剂时，一定要选择可口性好、营养成分合理、无任何添加剂的产品，并在医生的指导下合理使用。
