让宝宝头部少出汗是每位家长都非常关心的问题。出汗可导致宝宝身体失水，引发体温升高，甚至中暑等危险情况。所以，家长需要采取措施降低宝宝头部出汗的程度，以及保持宝宝身心健康。以下是几个减少宝宝头部出汗的方法：
1. 定期给宝宝洗头。快速频繁的汗液会导致宝宝头皮屑、夹杂细菌，从而促进滋生，增加头部出汗。清洗时，温水适宜，洗头发盆要选用不易含有刺激剂和香料的婴儿洗发水；每周洗头发一至两次，最好选择晚上洗头。
2.穿透气性好的衣服。在宝宝穿衣服时，要选择透气性好的衣料。最好选择棉质衣物，不仅透气性好，而且亲肤性也好，对于防止宝宝出汗有效。此外，家长最好不要给宝宝穿得过多，过厚，过热的衣物，否则会让宝宝感到闷热出汗。
3. 提供凉爽的环境。如果宝宝居住在户外，就需要提供凉爽的环境。可以以盆装清凉水的方法，给宝宝泼水降温，也可用凉水毛巾和冷却器来散热。 家里则可调整室温，开启空调、风扇等有助于降温的设备。
4. 饮食控制。 家长可以要注意宝宝的饮食，尽量让宝宝少吃辛辣、刺激性、高脂肪食物，并多给宝宝饮用水、果汁、鸡汤等有益健康饮品。
总之，做好宝宝头部出汗的护理，不能忽视宝宝头部的保养问题，重要的是，要从改变宝宝的生活习惯和饮食入手，创造一个适合宝宝生长的健康环境。
