婴儿在一岁以前都处于成长发育的过程中，白天睡眠是非常重要的一环。对于一岁的婴儿来说，每日的白天睡眠时间应该是8-10小时，但这只是一个大致的时间范围，具体还需要结合个体差异来考虑。下面我将详细介绍一岁宝宝白天睡眠的注意点。
1. 婴儿的白天睡眠应该是分段的，也就是说，要分几个时段安排宝宝的睡眠，并且尽量让其保持规律。
2. 一岁左右的宝宝白天睡眠时间一般比较长，要尽量让宝宝在环境相对安静的地方睡觉，避免嘈杂或者光线过强的环境干扰到宝宝的睡眠。
3. 白天睡眠时间虽然重要，但婴儿的体态活动也需要跟着调整，即要注意时间的分配。比如，在宝宝醒着的时候可以稍微增加一点体育活动，比如安排宝宝去玩耍、摆弄玩具等，这也可以增加宝宝的运动量和肢体协调能力。
4. 控制宝宝饮食，让食物中的烟酒咖啡因等刺激性物质不要过多的摄入，以免影响宝宝的睡眠。
5. 一岁的宝宝开始学习行走，给宝宝选择适合的鞋子能够大大减少脚步跳动对于宝宝睡眼的干扰。
6. 在安排婴儿午睡的时候，要注意时间，避免让宝宝在晚上睡不着觉。
总的来说，婴儿的白天睡眠时间对于婴儿成长和健康发育非常重要，宝爸宝妈们一定要认真地对待宝宝白天睡眠的安排。当然，还需要在实际应用中不断总结和调整，才能找到一种适合自己宝宝的方法。
