胎心率是指胎儿的心跳频率，是反映胎儿生命体征的重要指标。胎心率正常范围在每分钟110到160次之间。胎心率过高或过低都可能是胎儿异常的表现，需要引起医生的注意。
宫缩是指子宫收缩的情况，是助力胎儿娩出的重要条件。宫缩正常的频率和强度是没有任何问题的，孕妇的身体状况和胎儿的生长环境也是影响宫缩的因素。
胎心率高宫缩也高正常吗？这种情况下，需要结合孕妇身体状况、胎儿的生长情况、宫缩的频率和强度等多个因素来综合判断。一般来说，胎心率高、宫缩强度高可能是因为孕妇所接受的环境刺激过多，如精神压力过大、劳累过度、过度运动等。这些因素都会影响胎儿的生长发育，导致宫缩的频率和强度增加。
另外，胎儿异常也可能导致胎心率高、宫缩强度高。如胎儿缺氧、胎盘功能异常、羊水过多等情况。这些情况都需要引起医生的重视，及时进行处理。
最后，如何保持胎心率正常、宫缩正常呢？孕妇需要注意饮食卫生、避免过度劳累、保持良好的心态，定期进行孕检等。如果出现不正常的症状，一定要及时去医院进行检查和处理，保证胎儿的健康成长。
