在怀孕过程中，胎毒可以是孕妇和宝宝的健康大敌。胎毒来源于饮食、环境污染等多方面因素，对于孕妇而言，如何正确清理胎毒非常关键，接下来，我们一起来了解怀孕怎样失去胎毒。
1. 注意饮食。孕妇应该避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，以免影响胎儿的发育。同时，饮食中要多加注意补充蛋白质、维生素等营养物质，尽可能吃新鲜、有机的食品。
2. 勤洗手。孕妇在日常生活中，应该勤洗手，尤其是经过空气流通不好的地方、触摸过脏物后及时清洗双手，以免细菌和病毒对孕妇和胎儿造成危害。
3. 做适当的运动。孕期适当进行运动，有利于促进孕妇的新陈代谢和血液循环，也可以增加胎儿的营养供应，对于胎毒的清理有一定的帮助。
4. 多喝水。适当饮用充足的水，有利于促进孕妇体内的毒素及废物的排除，有助于清理胎毒。
5. 确定适当的杀菌药物。在孕期发生感染时，应该积极使用可以安全治疗孕妇疾病的药物，以防止真菌和病毒感染，降低对孕妇和胎儿的影响。
综上所述，怀孕怎样失去胎毒，要从多方面入手。孕妇应该保持心情愉快、规律生活，坚持科学的饮食，注意卫生保健，同时远离环境污染，如此才能清理胎毒，保护母婴健康。
