在孕晚期，孕妈咪们需要注意饮食，避免摄入过多的油腻、刺激性和含防腐剂的食品。以下是一些适合孕妇食用且有助于去胎毒的食物：
1. 红枣
红枣是中医里面的圣品，它具有很好的滋补作用，可以疏通经络、调和气血、益精强身。食用红枣还可以帮助身体排毒，让胎毒不易积累。
2. 红豆
红豆也是可以去胎毒的食品，它可以帮助我们清除身体中的有害物质，清新肝胆，促进身体的新陈代谢。
3. 菠菜
菠菜富含叶绿素、维生素和矿物质等营养成分，能够促进自由基的清除，增强身体的免疫力和抵抗力，降低体内毒素含量。
4. 橙子
橙子中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，能够有效地抵抗自由基的损伤，清除身体中的毒素和废物，保持身体的健康。
5. 牛奶
牛奶是富含钙质的饮品，是孕妇必备的食品之一。此外，牛奶中的蛋白质可以帮助身体清理自由基和有害物质，保持身体健康。
在孕晚期，孕妈咪们需要尽可能地多摄入一些有助于身体健康和去胎毒的食品，以保证宝宝的健康成长。除了食物，孕妈咪们还需要注意多喝水，多休息，保持良好的心态，让宝宝能够在健康愉悦的环境中成长。
