宝宝在出生后的头几个月内，四肢骨骼还未完全形成，此时便需要依靠摄入足够的钙来支撑生长发育，之后抵抗外部刺激，维持身体健康。钙元素是构建骨骼的重要成分，而足够的钙摄入不仅对于骨骼成长有着至关重要的作用，对于宝宝的牙齿健康也是十分重要的。所以秋天宝宝补钙的时间是很重要的。
建议在宝宝出生后即可开始补充钙元素，宝宝的骨骼需要不断地补充钙元素，可以依据宝宝年龄段，以及身体情况量身定制。通常情况下，1岁以下的宝宝，钙的摄入量就很重要了。如果宝宝没有及时补足钙元素，身体内部的钙代谢过程就会受到影响，导致容易出现骨质疏松、脆弱等骨骼问题。
而宝宝的生长速度是很快的，骨骼的成长速率也会很快，所以宝宝每天的钙元素摄入量也需要相应地增加，特别是在冬季时，由于宝宝的身体需要缓慢地传递温度，钙元素的代谢速率也会相应变慢，所以这个季节也更加需要钙元素的补充。
因此，秋季是一个很好的时间点，针对宝宝的饮食进行适当的调整，让宝宝能够摄取更多的富含钙元素的食物，如奶制品、豆腐等，建议多选择富含钙质的食物，并尽量营造饮食与生活上的环境，提醒宝妈们在家里注意保持空气质量，避免宝宝长时间呆在空气污染严重的环境中，并控制宝宝吃零食时与糖果、糕点等甜食的摄入，平衡膳食。最重要的是，确保宝宝从出生开始每天摄入足够的钙元素。
