如果3个月宝宝维生素D缺乏，需要及时采取措施。 维生素D对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用，如果缺乏会影响宝宝的骨骼正常发育，导致软骨病，甚至导致死亡。
以下是一些采取措施的建议：
1. 饮食补充： 3个月的宝宝应该每天摄取400单位的维生素D，所以每天让宝宝喝够配方奶和维生素D-fortified奶粉，以便帮助摄取足够的维生素D。
2. 在户外获得维生素D： 宝宝需要暴露在阳光下以吸收维生素D。 频繁地将宝宝推出去户外，每周最好有2-3次，每次约15-30分钟的太阳浴。
3. 增加室内照明： 宝宝需要暴露在阳光下以吸收维生素D，如果室内照明不足，建议增加室内照明。
4. 维生素D补充剂： 如果孩子没有摄取到足够的维生素D，可以考虑在医生的建议下给宝宝额外添加维生素D补充剂。
总之，3个月宝宝维生素D缺乏是一种严重的健康问题。 因此，家长需要根据孩子的情况采取相应的措施，以帮助他们摄取足够的维生素D。 如果家长有任何疑虑，请咨询医生。
