三岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是其身体所需的重要营养素之一。因此，当宝宝缺钙时，很容易出现缺钙症状，如骨骼发育不良、易骨折、牙齿长不好等。
所以，为了补充宝宝的钙元素，我们应该给宝宝提供一些含钙丰富的食物，如下：
1. 奶类食品：牛奶、酸奶、奶酪等。牛奶是宝宝最好的钙来源，每天可以让宝宝喝500毫升左右，酸奶和奶酪也是含钙高的奶类食品。
2. 含钙丰富的蔬菜水果：如菠菜、芹菜、油菜、莲藕、青菜、芒果等。这些蔬菜水果中含有丰富的钙质，可以作为宝宝的钙来源。
3. 含钙高的海产品：如海带、紫菜、虾皮、鱼皮等，这些海产品中含有大量的钙质。
4. 含钙高的豆制品：如豆腐、豆浆等豆制品，除了含有丰富的蛋白质外，也 是很好的钙源之一。
总之，钙是宝宝健康成长的重要元素，家长应该注意让宝宝摄入丰富的含钙食物，尽可能补充宝宝所需的钙质元素，保护宝宝的骨骼和牙齿健康。不过应该注意的是，不要单纯依靠补钙块和营养剂，应该多吃新鲜有机食品来补充宝宝的营养需求。
