宝宝在9个月左右已经开始进入辅食阶段，此时，宝宝的营养需要和吸收能力都在逐步提高，但是有些宝宝由于喜好、食欲以及其他原因，会出现补钙便秘的现象。那么怎么办呢？
1.多喝水，拓展运动
宝宝的便秘问题，有时可能只是因为喝水太少，饮食纤维不足，从而导致肠道蠕动不畅，产生便秘。因此，为宝宝多喝水，喂食蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，同时还可以利用爬行等活动来促进肠道蠕动。
2. 给宝宝吃含有优质蛋白质和钙的食品
在辅食的选择上，应该多选用富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、核果类等，同时也可以添加牛奶、酸奶、芝士等含有丰富的钙质食品，但是需要注意，小宝宝对牛奶或者芝士等乳制品的消化吸收能力可能稍弱，因此要按照医生或者营养师的建议适量添加。
3. 每天坚持按摩宝宝的脚底
每天按摩宝宝的脚底，有助于促进血液循环，增大肠蠕动力，同时，还可以刺激肠子排便。
4. 可以在医生或者营养师的指导下，适当添加含有益生菌的食品
适当添加益生菌有助于宝宝肠道菌群的平衡，预防便秘、腹胀等问题。
总之，在面对宝宝便秘问题时，家长不要急躁，不要随意使用润肠剂等药品进行治疗，而应该通过科学的饮食搭配、草药调理、多运动等方法，帮助宝宝恢复正常的肠道功能，减轻便秘问题。若宝宝反复出现便秘问题，影响健康和日常生活，请及时咨询医师或营养师的意见。
